ternyata sinar matahari baik loh untuk menurunkan hipertensi

Banyak orang sekarang mengalami berbagi macam penyakit, mungkin salah satunya yang sering dialami ialah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Tekanan darah seringkali sangat mengganggu dan memicu banyak penyakit yang bisa membahayakan kesehatan bukan nyawa, baik itu tekananan darah tinggi, maupun darah rendah.

   Nah, jika kalian ingin mendapatkan tubuh yang sehat, maka kalian juga harus menjaga tekanan darah yang normal dan stabil sehingga tubuh tidak kena serangan penyakit, Sperti dikutp dari new.healt.com, salah satu cara agar kalian bsia menurunkan tekanan darah secara alami ialah terkena sinar matahari.

    Bagaiman bisa? sebuah penelitian menemukan bahwa sinar matahari, yang mengandung vitamin D merupakan salah satu obat alami penurun tekanan darah. karena oksida nitrat yang disimpan di lapisan atas kulit beraksi terhadap sinar matahari dan menyebabkan pembuluh darah memperluas pembuluh dan mempermudah pergerakan aliran darah. hal ini yang kemudak berpengaruh pada proses penurunan tekanan darah.

     Sinar matahari juga kuat kaitannya terhadap kanker kulit, jika klian mendapat papannya yang amat cukup, tidak berlebihan atau dalam porsi yang sehat, hal ini mampu mencegah kanker kulit, tentu saja sinar matahari paling baik ialah pagi jam 9

    Jadi, mulailah lakukan yoga 20 menit atau jogging dan lalri pagi untuk setiap hari menurunkan tekanan darah tinggi dan tubuh lebih bugar ya untuk ladies, Artikel ini semoga bermanfaat bagi kalian semua.